Ja się podczepię na chwilę do MC - ja też zacząłem je wykonywać (film u mnie w dzienniku) - tylko że dalej nie wiem, co znaczy ciągnąć sztangę po udzie? Co do przysiadów - spotykamy się z różnymi opiniami - ja daję sobie pod same stopy 1,25kg ciężarki, żeby schodzić niżej, inaczej się wypartolę do tyłu. Dobrze, czy nie? Przedtem robiłem pełne, [...]
Skromne zapasy, akurat do świąt :-D Seba wczas mówisz bo ja to mojej małej daje bo lubi %-) ale te -50 dla wątroby to jakieś przereklamowane, nic nie jej ma, żadnego bloku apetytu i dalej wciąga jak odkurzacz :-P Widocznie dostałeś partie już typowo pod hurt, (zaniżone stężenia). %-) Dzięki wszystkim, a co do masła to czytałem ze trzeba jeść dużo [...]
[...] na przysiadach, dlatego razem z rozgrzewkowymi wyszło z 9 serii. 60kg,80,100 i co 10kg do 160 - i ze 160x6 film. Jeśli zauważycie, że coś nie tak technicznie to mówta :-) https://www.youtube.com/watch?v=ePhfucsqelU Kolega asekurant daje rade :-P może się nie obrazi, że fejmu narzucam %-) Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-04-26 09:57:14
[...] 23-osobowej kadry, która w czerwcu 2006 roku rozpocznie batalię na stadionach w Niemczech. Który z obecnych piłkarzy Legii ma szansę na wyjazd do Niemiec? Wydaje się, że co najwyżej czterech. Do kadry na ostatni turniej w Korei i Japonii powołania otrzymało trzech legionistów: Jacek Zieliński, Maciej Murawski oraz Cezary [...]
[...] w nich tak samo, że dwóch graczy na jedną pozycję z tych lepszych i mniej klubów ;-). Dodałbym jednak też Bramkarzy ( generalnie dla żartu, choć dorzucą samobóji kilka, a to daje (różne) emocje. ;-). Dodałbym też może Defensywnych pom. bo to zupełnie inna pozycja niż ci ofensywni pomocnicy, do których zaliczać możemy skrzydłowych i ogólnie [...]
[...] polecić: -VPX Friction - mam go obecnie i działa jak należy, w normalny dzień daję nie całą miarkę i to całkowicie wystarcza -DS Craze - ale ten z partii 05/15 lub 08/15, daje super wytrzymałość, -MAN Game Day - obecnie testowany w dziale, 2 porcje robią konkretną robotę, czyli pucha kosztująca 160zł starczy na 30 treningów -produkty [...]
[...] nie wykorzystuje kolana, a bardzo dynamicznie podrywa oponę, zamiast kolana pomagając sobie czasami najwyżej klatką piersiową lub brzuchem. Próbowałam tej techniki, jednak wydaje mi się ona bardziej urazowa, łatwiej też popełnić w niej błąd. Błąd polega na tym, że, gdy zawodnik jest już zmęczony, w ostatnich powtórzeniach może słabiej poderwać [...]
[...] ang praca od reki a z dobrym bedziesz jakims superwisiorem albo menago zeby zaganiac naszych rodakow-robakow bezjezycznych do roboty jak wiesz ze byly pracodawca daje ci zle referencje odawaj go dalej ale rob w cv pomylke z numerem telefonu zaprzyjaznij sie z ludzmi na campsite, to oni nagrali mi pierwsza robote w uk, to poprawi twoj [...]
c5d przez 70 dni (10 tyg) daje 16 shotów 16 x 250 jest 4000 mg susty 4000 mg podzielone przez 10 tyg. daje .,... no 400 mg na tydzień dawkując co 2,3,4,5,6 dni dany środek możesz operować ilościa soku na tydzień np 250 mg c4d przez 10 tyg. daje 18 shotów po 250 g tj. jesli dobrze licze 430 mg/week
hcg leci cyklicznie jak jak miałem rozpisane co 6 -7 tyg. A co do diety to powiem szczerze już nie daje rady więcej jeść a druga kwestia nie daje rady bo mam obrzydzenie do niektorych produktów (jak patrze się na ryż i kurczaka albo twaróg to mi się odrazu niedobrze robi). Dlatego moje zawahanie było czy ciągnąć to dłużej jak może nie dam rady [...]
[...] :-( Jak zwykle głupia miałam nadzieję, że to minie. Ale z dnia na dzień wraca do stanu poprzedniego. Włączyłam więc do diety psyllium (płesznika) - pomaga, ale czasem daje efekty uboczne. Zaczęłam też brać probiotyk. Z tego co jeszcze mogę zrobic dla brzucha: to staram się czasem więcej ruszać (bo dużo siedzę a to ma zły wpływ), jeść [...]
[...] nie oszukujmy się - idealnie nie jest). Chciałabym wyglądać lepiej (czyt. nabrać mięska), ale na chwilę obecną nie mam na to parcia/motywacji. Trzymam dietę eliminacyjną – wydaje mi się, że jest poprawa. Michę mam czystą, czasem tylko zdarzy mi się jakaś wpadka. (I tu jest mój największy progres – zmiana nawyków żywieniowych – mam nadzieję, że na [...]
CZW-SB dzień #203-205, tydzień 32, 23.10-25.10'14r DNT/DT -suple: lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Pojawiam się i znikam taka rola magika%-) A tak na serio, to na uczelni mnie [...]
Pewne zrodlo to podstawa. Jak nie masz bierz scantela lub unigena, one raczej na bank beda dzialac. Reki nie daje obciac, ale na 99% beda ok:-)). Balkana tez nie balbym sie wbijac, chociaz fejki na pewno sa. Ja jednak nie trafilem poki co. Norme, prolo i testoviron waluja ostro, mimo ze to najlepsze enany chyba jak ma sie ori, co do Irana co jest [...]
deka aromatyzuje okolo 20% tego co test a boldenon aromatyzuje ok 50%.z tego co mi ludzie mówią nie daje wiary temu że bold aromatyzuje w aż w 50% która z opcji daję mniejsze zatłuszczenie to zalezy od dietyTak idąc tą drogą mógłbym nawet stosować oma lub mete. Tylko jakoś kazdy z kim rozmawiam o moich problemach z atłuszczeniem stanowczo odradza [...]
[...] w normalnych przysiadach tego tzw. półprzysiadu a jak sam wiesz przysiad a raczej głębokość to wzbudza najwięcej kontrowersji i błędów sędziowania.Po trzecie przysiad 1/3 daje możliwość używania naprawdę dużych ciężarów..co przynajmniej w moim wypadku dawało poczucie ,że ciężary robione w sprzęcie wydawały się znacznie lżejsze ja dochodziłem [...]
[...] kilka godzin dziennie no i kolejna rzecz kumpel mial okazje walczyc z mistrzem sqwiata i go pokonal trening polega na wlasnej woli i samozaparciu i byc moze nam czasem sie udaje bo jestesmy samoukami przychodzac na pierwsze treningi juz co nieco umielismy alew widze ze twierdzisz iz KM jest najlepsza dla Ciebei co wiem, o kodeksie -a Ty co [...]
[...] (jak sie sprowadziłem dopiero i nie wiedziałem jakie klimaty panują) i powiedziałem ,ze mu kupie ten browar i niech se walnie w spokoju-więc poszedłem do sklepu ,kupiłem ,przynosze mu daje a on domnie z tekstem zebym po drugi leciał no normalnie kopara mi opadła (i to jedno co kupiłem to zabrałem i do kosza wywaliłem -boto volt jakiś był)
[...] iż poprostu jeden trenuje sumienniej a drugi troche mniej atu nagle przyjeżdza jakiś promotor na jednodniowe seminarium (gdzie i tak więcej czasu spędza poza matą) i rozdaje pasy jak mikołaj prezenty z worka gdzie tak naprawdę niema rzeczywistej możliwości ocenienia umiejętności ćwiczącego w 100% co innego jak promotor jest trenerem [...]
Co do MuscleSerum i IntraSize daje rade i jest świetny. MassEffect jeszcze nie brałem zobaczymy potem:) HexaGhen powiem tyle działa 2 tyg biore teraz off tydzien a siła tak poszła w góre ze kuźwa szok... Wielu znajdzie się takich co powiedzą lipa ciulasz itp Ok ciulam ale ja to wpylam i widze a inni tylko po opiniach idą... Carnivor za***isty [...]